Lief zijn voor je lever met deze gal-lever-reinigingskuur

Wist je dat je lever het belangrijkste orgaan is dat verantwoordelijk is voor je energie? Daarbij heeft je lever ongeveer 400 functies, waaronder het ontgiften van alcohol, en chemische stoffen zoals van medicijnen, en voedingsadditieven maar ook onze darmbacteriën (de ‘foute ‘dan) zorgen voor toxines die moeten geneutraliseerd worden.

Een zwaar belast orgaan dus.

Je lever filtert 1.5 liter bloed per minuut! De meesten van deze gefilterde afvalstoffen verlaten je lever via de galstroom, dewelke alleen goed kan doorstromen wanneer de galwegen overwegend vrij zijn van ‘stenen’.

Wat zijn galstenen?

Door onze westerse manier van leven en eten kunnen er zich samenklonteringen van verdikte gal vormen in de galkanalen van de lever. Deze samenklonteringen of steentjes, kunnen er na een tijdje de galstroom belemmeren. Gal is van essentieel belang voor het afbreken van vetten uit onze voeding en voor het afvoeren van toxines uit de lever, waarbij het de darmen ontzuurt en zuivert.

Normaal maakt de lever één tot anderhalve liter gal aan per 24 uur. Door de galstenen die de galkanalen in de lever verstoppen kan dit verminderen tot 85 ml (een kopje) per 24 uur. Je kan je voorstellen wat voor een negatieve gevolgen dit heeft:

voor de ontgiftingscapaciteit van je lichaam
voor je spijsvertering, voornamelijk ter hoogte van de vetvertering

Het eerste gevolg is dat er teveel gifstoffen in het bloed achterblijven wat de oorzaak is van veel voorkomende klachten en ziekten zoals:

Acne
Misselijkheid
Spijsverteringsproblemen: vooral de vetvertering
Hoofdpijnen - migraine
Klei-kleurige ontlasting
Constipatie - verstopping
Opgeblazen gevoel
Winderigheid
Pijn tussen de schouderbladen

Het tweede gevolg: een gebrekkige vetvertering kan je herkennen aan het gebruik van de toiletborstel. Wanneer je vaak remsporen moet verwijderen om het toilet netjes achter te kunnen laten, duidt dit op een ontoereikende vetvertering.

Wanneer je jezelf herkent in bovenstaande klachten kan een gal-leverreinigingskuur nuttig zijn, onderaan vind je hierover meer informatie.

Een operatie aan de galblaas ‘galblaas verwijdering’ voorkomen is mogelijk

Galstenen komen vaak voor, en geven meestal geen klachten. Bovengenoemde klachten worden in ieder geval zelden gelinkt aan de gal-lever. Pas wanneer de galwegen zóveel steentjes bevatten dat er acute pijn in de vorm van kolieken volgt tezamen met ontstekingsverschijnselen worden mensen zich bewust van hun lever, galblaas en het gegeven ‘galstenen’.

‘Verwijdering van de galblaas, al dan niet laparoscopisch, is dan de aangewezen behandeling’, zo staat het op de website van STECTR. Dus: operatie, galblaas weg, enkele dagen tot 6 weken thuis, een litteken en we spreken er niet meer over? De galblaas ‘heb je eigenlijk niet écht nodig’?

Dit komt relatief vaak voor en lijkt onschuldig, ware het niet dat een galblaas wel degelijk een belangrijke functie heeft, namelijk het verzamelen en bewaren van de gal die ter hoogte van de lever 24/7 geproduceerd wordt.

Zonder galblaas wordt deze gal niet bewaard. De continue geproduceerde gal wordt dus continue rechtstreeks losgelaten in de dunne darm. Dat kan geen kwaad, inderdaad. Wat wél jammer is: vanaf het moment dat je geen galblaas meer hebt, is je vetvertering hierdoor ontoereikend. En - vetten hebben dan misschien een slechte reputatie - gezonde vetten hebben we wél hard nodig!

Wanneer je vetvertering niet meer goed gaat, naar aanleiding van een tekort aan maagzuur en/of te weinig gal (= per definitie in het geval van een ontbrekende galblaas), ga je tekorten krijgen van essentiële vetzuren én van de vetoplosbare vitamines: A,D, E en K.

Over het belang van essentiële vetzuren en vetoplosbare vitaminen kan je een boek apart schrijven, elk van deze stoffen heeft tientallen functies... Onthoud:

een galblaasverwijdering voorkomen is mogelijk
wanneer je galblaas al verwijderd is, raad ik aan een lipase-enzym te gebruiken bij wijze van substitutie, ter ondersteuning van de vetvertering.

De gal -lever-reinigingskuur volgens de methode van Andreas Moritz

Deze kuur doe je iedere maand totdat je geen resultaat meer ziet in de vorm van geel-groene steentjes in de toiletpot.

Deze steentjes zijn zacht wanneer deze in de toiletpot belanden. Dit komt dankzij het appelzuur in het appelsap: het zuur maakt de steentjes zacht, waardoor deze losraken uit de galwegen, dit middels provocatie door het drinken van het mengsel pompelmoessap en olijfolie. Wanneer je lichaam de inname van vetten signaleert, geeft het opdracht aan je galblaas een adequate hoeveelheid aan gal los te laten in de dunne darm!

De kuur duurt in totaal 7 dagen en gaat als volgt:

Dag 1 tot en met 6

Drink iedere dag 1 liter appelsap, bij voorkeur biologisch. Op dag 6 eet je niet meer na het middagmaal en doe je deze kuur:

Avond 18.00 uur

Doe vier eetlepels magnesiumsulfaat en 750 ML water (= 3 longdrink glazen van elk 250 ML) mineraalwater in een fles of kan.
Verdeel dit in 4 porties van elk 3⁄4 glas.
Drink nu je eerste portie. Je kunt daarna een paar kleine slokjes water nemen om van de bittere smaak af te komen of een klein beetje citroensap toevoegen om de smaak te verbeteren. Sommige mensen drinken het met een rietje zodat ze minder proeven; de neus dichtknijpen kan ook helpen.
Poets na het drinken van deze oplossing je tanden. Een van de belangrijkste functies van het magnesiumsulfaat is om de galkanalen te verwijden, zodat de stenen er makkelijker door kunnen. Daarbij verwijdert het afvalstoffen die het doorspoelen van de stenen zouden kunnen hinderen. Het werkt laxerend op de darmen: zorg dat je comfortabel thuis bent en af en toe naar het toilet kan, bezoek ontvangen zou ik op een ander moment doen.

20.00 uur

Drink je tweede (3/4) glas met magnesiumsulfaat.

21.30 uur

Als je tot nu toe geen ontlasting hebt gehad en je hebt ook de afgelopen vierentwintig uur geen darmspoeling gedaan ( geadviseerd voor de mensen met constipatie) neem dan een klysma: te koop bij de apotheek of via internet, dit activeert de stoelgang.

21.45 uur

Was 1-2 pompelmoezen. Pers deze en verwijder de pulp. (uit een fles/pak kan ook, het hoeft niet vers te zijn) Je hebt 3⁄4 glas sap nodig.
Doe het sap en een half glas olijfolie in een kan of bokaal met deksel.
Doe het deksel goed dicht en schud zo’n halve minuut of totdat de oplossing waterig wordt.
Het beste is om dit mengsel om 22.00 uur te drinken, maar als je voelt dat je nog een paar keer naar het toilet moet, kan je deze stap even uitstellen.

22.00 uur
Sta naast je bed, of ga rechtop zitten en drink dit mengsel liefst in één keer. Sommige mensen vinden het prettiger om dit met een rietje op te drinken.
Je neus dichtknijpen kan ook helpen: zo proef je bijna niets.
Als het nodig is kan je bijvoorbeeld wat honing nemen tussen de slokken door. Dit helpt om het drankje goed weg te drinken. De meeste mensen hebben er echter geen probleem mee om het mengsel in één keer op te drinken. Doe dit binnen de 5 minuten (oudere en zwakkere mensen kunnen er wel wat langer over doen).
Ga aansluitend meteen liggen: dit is belangrijk om de galstenen te helpen loskomen. Doe de lichten uit en lig plat op je rug met 1-2 kussens die je iets oprichten. Je hoofd moet hoger liggen dan je buik. Als dit niet comfortabel voelt, ga dan op je rechterzijde liggen met je knieën opgetrokken.
Lig 20 minuten zo stil mogelijk en probeer niet te praten. Een boek lezen of wat televisie kijken kan natuurlijk wel.
Je kunt de stenen mogelijk als knikkers voelen bewegen door de galwegen. Dit is pijnloos, omdat het magnesiumsulfaat de kanalen wijd open en ontspannen houdt en de gal die tegelijkertijd met de stenen uitgescheiden wordt, houdt de kanalen gesmeerd (anders dus dan bij een galaanval, wanneer gal en magnesium niet aanwezig zijn).
Nu kan je slapen.

Als je gedurende de nacht het gevoel hebt dat je naar het toilet moet, kan je gewoon gaan. Check of er al galstenen in je ontlasting zitten (erwt groene of geel bruine kleur ). Je kunt je misselijk voelen tijdens de nacht en/of in de ochtend. Dit komt door het loskomen van galstenen en gifstoffen vanuit de lever en de galblaas. Deze misselijkheid verdwijnt in de loop van de ochtend.

Dag 7 : De volgende ochtend

06.00 – 6.30 uur

Bij het opstaan, maar niet voor 06.00 uur, drink je je derde 3⁄4 glas magnesiumsulfaat (als je veel dorst hebt, kan je eerst een glas warm water drinken en daarna je magnesiumsulfaatoplossing innemen).
Rust, lees of mediteer. Als je nog moe bent, kan je terug naar bed gaan, maar het is het beste als je lichaam rechtop blijft. De meeste mensen voelen zich gewoon goed en doen wat lichte oefeningen, zoals Yoga bijvoorbeeld.

08.00 – 08.30 uur

Drink je vierde een laatste 3⁄4 glas magnesiumsulfaat.

10.00 – 10.30 uur

Nu kan je bijvoorbeeld vers geperst vruchtensap drinken. Een half uur later kan je één tot twee stukken vers fruit eten. Een uur later kan je gewoon licht verteerbaar voedsel nemen. Tegen de avond of de volgende ochtend voel je de eerste tekenen van verbetering en kan je weer eten zoals je gewend bent.

TIPS

De voorbije jaren kreeg ik vele positieve reacties van cliënten die deze kuur volgden, ‘opvallend meer energie was de vaakst gehoorde opmerking’, waardoor het merendeel van deze mensen deze kuur goed volhield. Deze tips kunnen je helpen met deze waardevolle kuur:

Wanneer je, net als ik, na 2 dagen geen appelsap meer kan ruiken of zien kan je ook werken met appelzuur = ‘malinezuur’, te bestellen via Brouwland online bvb. Dan los je een halve tot 1 theelepel malinezuur op in voldoende water ongeveer 1 liter, dit drink je verdeeld over de dag.
Bescherm je tandglazuur en drink het appelsap of opgeloste appelzuur met een rietje.
Zorg ervoor dat je geen verplichtingen hebt de ochtend van dag 7.
De beste tijden voor de reiniging: Het laatste deel van de leverzuivering is het meest intensieve en kan het best in een weekend gedaan worden; wanneer je niet onder druk staat en voldoende tijd hebt om te rusten.
Hoewel de leverzuivering op elke tijd van de maand effectief is, laat je deze bij voorkeur samen vallen met een dag tussen volle en nieuwe maan. Doe de zuivering niet tijdens volle maan (het lichaam houdt op deze dag meer vloeistoffen in de hersenen en weefsels vast dan anders). De dag van nieuwe maan is ideaal.
!! Als je de leverreiniging in de nacht van zaterdag op zondag doet, plan dan je darmspoeling dan op vrijdag voor je leverreiniging en maandag na je leverreiniging.
Wanneer je medicijnen gebruikt: Neem tijdens het leverzuivering protocol alleen de medicatie, vitamines of supplementen in die absoluut noodzakelijk zijn. Het is belangrijk om de lever geen extra werk te geven dat haar reinigingswerkzaamheden in de weg kan zitten.
Mensen met constipatie maken best een afspraak voor een colonhydrotherapie op dag 6 in de namiddag, kwestie van griepachtige klachten te vermijden. De auteur Andreas Moritz legt in dit filmpje uit waarom:

Meer informatie vind je in het boek van Andreas Moritz : ‘De ongelooflijke gal-lever-reinigingskuur’. Wanneer je dit niet in je plaatselijke bibliotheek vindt, is er de mogelijkheid dit interbibliothecair te bestellen, in de bib helpen ze je daar met plezier mee verder.